Stadtteiltreff Heckinghausen

In folgendem Link kommen Sie zum Veranstaltungskalender des Stadtteiltreffs Heckinghausen:
 

 

Auf Wunsch des Barmer Verschönerungsvereins bietet der Stadtsportbund (www.stadtsportbund-wuppertal.de) ab Ende August montags zwei Nordic-Walking-Kurse ab Toelleturm durch den Barmer Wald und die Barmer Anlagen an.

 

 

Die Trendsportart Nordic Walking ist ein schonendes aber effektives Ganz­körpertraining, das unabhängig von Alter, Geschlecht und Gewicht, für fast jeden geeignet ist. Neben den positiven Effekten des Walking wird hier der Bewegungsapparat deutlich entlastet und ist daher für Personen mit Knie- und Rückenbeschwerden besonders geeignet. Durch den Einsatz der Stöcke wird darüber hinaus die Arm- und Brustmuskulatur gestrafft.

Nordic Walking ist leicht zu erlernen und kann fast überall ausgeübt werden.

Hinweis: Stöcke können gegen Gebühr ausgeliehen werden. Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, ob Stöcke benötigt werden.

 

Veranstalter: SportBildungswerk des LSB NRW / Außenstelle SSB Wuppertal

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Mo. 09.30 – 11.00 Uhr

ab 28.08.17

9 X 2 U.Std. - € 48,60

 

 

 

 

 

Mo. 18.30 – 20.00 Uhr

ab 28.08.17

9 X 2 U.Std. - € 48,60


 

Frauke Urspruch

Treffpunkt Toelleturm

Hohenzollernstr.

33

 

 

 

Jörg Werbeck

Treffpunkt Toelleturm

Hohenzollernstr. 33

 

Veranstalter: SportBildungswerk des LSB NRW / Außenstelle SSB Wuppertal

 

 

 

             

Liebe Heckinghauser,


das Hier & Da und das Quartierbüro Heckinghausen laden Sie herzlich zum Stammtisch Ehrenamt ein. Sie wollen sich ehrenamtlich engagieren? Oder Sie engagieren sich bereits und wollen Erfahrungen austauschen?


Wir möchten dem Ehrenamt in Heckinghausen die Möglichkeit bieten, sich zu vernetzen und auszutauschen.


Datum: Freitag, den 15. September 2017

 

Uhrzeit: 16 - 18 Uhr

 

Ort: Hier & Da, Heckinghauser Str. 152


Anmerkung:
Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Warme und kalte Getränke sowie Kuchen können gegen eine kleine Spende (0,50 € / 1 €) erworben werden.

Kinderfest am

 

17.09.2017, 14-18 Uhr

 

im Stadtteiltreff Heckinghausen, Heckinghauser Str. 195-197.

27.9.2017, 18.30Uhr

 

Integrationskonferenz Heckinghausen, Stadtteiltreff Heckinghausen

(Heckinghauser Str. 195)

12.10.2017, 16.30Uhr

 

Stadtteilkonferenz Heckinghausen, Katholische Kirchengemeinde St. Elisabeth (Hauffstr. 2)

Qigong in Heckinghausen

 

Qigong ist eine Bewegungsart aus China, die es ermöglicht durch weiche und einfache, aber doch präzise Abläufe entlang der Meridiane, mit sich und der Umwelt in Einklang zu kommen.

 

 

 

Qigong hat durchaus einen meditativen Charakter durch die langsamen, sehr in die Tiefe gehenden Bewegungen in Verbindung mit dem sich regulierenden Atem. Andererseits gibt es verschiedene Arten von Qigong, die gezielt eingesetzt werden, um die inneren Organe, Bänder und Faszien zu stärken.

 

 

 

Ich selbst praktiziere Qigong seit ca. 15 Jahren und habe mich auf das Daoyin Yangsheng Gong fokussiert. Gelernt habe ich bei Michael Plötz in Hamburg, wo ich seit 11 Jahren regelmäßig Intensivwochen mitmache, sowie bei Gordon Faulkner, Schottland, und Heike Vorberg, Wuppertal.

 

 

 

Zusätzlich habe ich eine Ausbildung in Guolin Qigong bei Frau Wang Li in Bad Münstereifel absolviert. Diese Art des Qigong (im Laufen mit sogenannter Windatmung) ist leicht zu erlernen und wird insbesondere bei Tumorkrankheiten eingesetzt.  Guolin Qigong biete ich in Workshops oder in Einzelkursen an.

 

 

 

Nach wie vor bin ich begeistert von dieser Methode, mit sich in tieferem Kontakt zu kommen. Es ist ein dauerhafter Prozess, der mich lehrt, achtsamer und liebevoller mit mir umzugehen. Gerne teile ich mein Wissen mit anderen Menschen und biete Kurse an:

 

 

 

Ort:  Christian Morgenstern Schule, Wittensteinstr. 76, 42285 Wuppertal

 

 

Montags             15.30 Uhr - 17.00 Uhr

 

Mittwochs           17.30 Uhr - 19.00 Uhr

 

 

 

 

Ort: Chamissostr. 7, 42289 Wuppertal

 

Freitags              11.00 Uhr – 12.30 Uhr

 

 

 

Anmeldung:         Lydie Hugendubel, Tel. 0202 2817150 oder  

 

                           l.hugendubel@web.de

 

 

 

Kosten:               35,-- € monatlich

 

Weitere Termine und Veranstaltungen des Bürgerforums Heckinghausen finden Sie unter:

 

Bürgerforum Heckinghausen